오늘 몸 상태에 맞춰 가볍게 시작해요.
컨디션을 고르면 저장된 영상 중에서 목표, 회복, 시간에 맞는 루틴을 자동으로 조합합니다.
오늘 컨디션
3초 체크로 강도와 대체 운동을 조정해요.
오늘의 루틴
아직 생성된 루틴이 없어요.
보관함에 운동 영상을 추가하고 컨디션을 선택하면 자동으로 루틴을 만들어드려요.
최근 균형
기록이 쌓이면 연속 부위를 피하는 데 사용돼요.
운동 보관함
유튜브, 인스타, 블로그 링크를 저장하고 태그를 붙여요.
별도 가입 없이 바로 사용할 수 있어요.
저장한 운동과 기록은 이 기기에만 보관돼요.
저장한 운동과 기록은 이 기기에만 보관돼요.
내 운동 설정
목표와 제한 조건이 추천 규칙에 반영됩니다.
처음 설정 다시 하기
운동 목표와 가능 시간, 불편한 부위를 다시 설정해요. 저장된 운동과 기록은 그대로 유지돼요.
데이터 관리
데이터는 이 브라우저에만 저장돼요. 기기를 바꾸기 전에 백업해두세요.
운동 기록
완료한 루틴은 다음 추천에서 회복 계산에 사용돼요.
